暑い夏だとクーラーをかけたまま寝ることになりますね。
赤ちゃんが快適に眠れるように、クーラーは必需ですが、
寝冷え対策が気になりませんか?
赤ちゃんは汗っかき。
この点を覚えておきましょう。
クーラーが効いていて、寝冷えしないようにと、厚手の布団はNGです。
赤ちゃんがかいた汗が布団から乾かず、また、赤ちゃんの余分な体温も
布団から逃すことができなくなります。
通気性と吸湿性のよい素材で、薄手の掛け布団、タオルケットを選びましょう。
また、元々赤ちゃんは体温が高めなので、厚手の布団で
寝かしつけるだけで、汗ばんでしまうので気をつけましょう。
薄手の布団だと、寝相が悪い場合、掛ふとんを蹴飛ばしてしまうことが
あるかもしれません。
そのような時は、
スリーパーを使いましょう。
掛ふとんがなくても、これを着ているだけで寝冷え対策になります。
クーラーは寝入りばなだけかけるように言われていたのは昔の常識です。
熱帯夜が続くようになった今では、クーラーを一晩中つける方が
多くなっているのでこれも新常識でしょう。
27~28度の「冷房」静または弱に設定しておけばいいでしょう。
「除湿」は意外と冷えます。
また、「冷房」よりも電気代がかかるので、「除湿」よりも「冷房」の方が
赤ちゃんの寝冷え対策としてよいでしょう。
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