母乳は赤ちゃんにとって栄養満点です。

これが

母乳の最大のメリット

です。

ママにとっても、

産後の体の回復を助けになるのは、

母乳のメリットですよね。

母乳をあげる、おっぱいを吸われると

子宮収縮作用があるので、

子宮の戻りが促進されます。

母乳には赤ちゃんに必要な栄養素として、

乳糖、脂肪、たんぱく質をはじめ、カルシウム、

ビタミン、ミネラルなどの栄養分が

たっぷりと含まれています。

だから、赤ちゃんは母乳だけで成長できます。

それくらい母乳は栄養豊富なのです。

赤ちゃんにとって大事な母乳をたっぷり出すには、

よく言われるのが、母乳マッサージです。



母乳マッサージは、赤ちゃんの栄養のためだけではありません。

母乳の出が良くなるということは、ママのホルモンバランスや

体内循環、新陳代謝にも大きな影響を及ぼします。


母乳マッサージは、ママのためでもあるのですね。






母乳は消化吸収しやすく、

赤ちゃんがアレルギーになるのを防いでくれます。

消化不良によるアレルギーを起こすことが少ないのです。

おかげで、病気にかかりにくい、丈夫な子になりやすくなります。

母乳には細菌やウィルスが体に侵入して病気になるのを防ぐ、

免疫グログリンという物質や、腸内を健康に保つ

ビフィズス因子、殺菌作用を持つラクトフェリンや

リゾチーム、白血球など、身体を守る物質が

たくさん含まれています。

これにより丈夫な子になりやすくなり、

また母乳をあげている間は病気になりにくいのです。

さらに、乳幼児突然死症候群のリスクを減らせます。

いわゆる原因不明で突然赤ちゃんが亡くなってしまう、

というリスクが母乳育児のほうが少ないことが

最近の研究で分かっています。

ママにとっては、産後のダイエットになります。

母乳を出す、とことはとてもカロリーを

費するので何もしなくてもダイエットになります。

そして、乳がんなど、婦人病のリスクを減らします。

逆に無理に母乳を止めたりすると乳がんのリスクは上がります。

また、母乳育児中は生理が止まる場合が多く、

これは、子宮が休む期間が長くなるので

子宮がんなどのリスクも減ります。

母乳育児にはメリットが多いですね。

⇒　目からうろこ！なるほどそうだったのか母乳育児のメリット

⇒　母乳マッサージは必要なの？子育てママの悩み解決

⇒　母乳がたっぷり出る食事はどんなもの？