産後のママは、心身ともに激変します。


まず、赤ちゃんのお世話で、生活環境が変わります。

今までは、自分と旦那だけの世話をしていればよかったものが、

赤ちゃんの分まで増えますよね。


赤ちゃんは、言葉をしゃべることができないので、

ママの方で、赤ちゃんの様子を伺ってあげないといけません。

慣れるまでは、心身ともに大変なわけです。


さらに、妊娠中大きなお腹をしていたのが、突然、

元に戻るので、体調も変わります。


産後の悪露や、生理再開・生理不順、産後うつなど、肉体的にも

ママは苦しめられることがあるかもしれません。






こんな時、一番頼りになるのは、旦那さんのはずです。

でも、その旦那さんが育児に協力的でなかったり、

赤ちゃんの世話で疲れているママの気持ちを理解してくれないと

頼りになるどころか、ストレスになってしまいます。


これが、産後ウツの引き金にもなります。

赤ちゃんの世話を始めた当初は、私もそうでした。


会社の仕事が忙しいからと帰宅の遅い旦那に、

赤ちゃんの沐浴を頼むと、「俺、疲れているから」と

嫌な顔をされて、イライラが爆発することもありました。


私だって一日中、赤ちゃんの世話をして、家事をしてるのに！

それに、出産後は、私の体だってだるいのよ。

毎晩毎晩、３時間おきの授乳だってしないといけないから

それでなくても寝不足なのに。


旦那へのイライラは募るばかりでした。






でも、ある日、ふと思ったんです。


私だけが苦労する必要はないんじゃないの？

どうして私だけが旦那にイライラしてなきゃいけないの？


赤ちゃんは可愛いからなるべく丁寧に世話して育てたいけど

旦那の夕食なんかしばらく手抜きしてやってもいいんじゃないの？


思い切って、掃除、洗濯、料理なんかの家事を

他の人にやってもらい、私がやるのは赤ちゃんの世話だけにして

少し楽をすることにしました。


⇒　私が家事代行で楽をしたかった理由


効果は思ったより早く来ました。


赤ちゃんが昼寝している日中、体が楽になったからです。


今まで持てなかった自分の時間でテレビを観たり、読書をしたり、

眠ければ、赤ちゃんと一緒に昼寝だってできます。


体を休めることで、旦那に対するイライラも大分抑えることができました。


最初は、１ヶ月に１~２回の家事代行を考えていた私も、

結局、子育てが大変だった月は週に３～４日は来てもらったこともあります


自分の体が楽になることで、精神的なゆとりも生まれ、

旦那への怒りもなくなってきましたよ。


どうしても旦那へのイライラが治まらないなら、

せめて家事だけでも楽をしてみませんか？


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