母乳のつまりの問題は、母乳をあげるママなら誰しもが

抱える問題です。


母乳のつまりやチクチクを感じたり、

赤ちゃんが母乳を飲む時の出が悪かったり、

おっぱいにしこりをかんじたりしたら、

まずは、母乳つまりを疑ってみてください。


母乳がつまると「うつ乳」と呼ばれる状態になります。


これは乳腺炎の一歩手前です。


参考　⇒　もし、乳腺炎になってしまったら・・・


この「うつ乳」段階で、母乳つまりを解消できれば

乳腺炎にまでならなくてすみます。


特に、おっぱいの張りが悪く、なかなか母乳の出にくい

「差し乳」の場合、「うつ乳」に気が付きにくいので

注意が必要です。


「うつ乳」の対処方法は、とにかく母乳を出すことです。


一番いいのは、赤ちゃんにいっぱい吸ってもらうことですが、

吸いきれない場合や、赤ちゃんの吸う量が少ないのであれば

搾乳器などで、なるべく母乳を体外に出しましょう。


⇒　母乳詰まりを解消！　おっぱいマッサージのやり方とは？


次に、オススメが母乳マッサージです。

乳管のつまりをほぐしたり、乳腺を刺激して母乳の分泌を

促すなどの効果が見込まれます。


おっぱいが熱っぽかったり、腫れているようであれば、

少し冷やしましょう。


冷たく濡らしたタイルや冷却ジェルで、腫れをひかせましょう。


乳腺炎になる前に、日々の授乳と母乳マッサージ、

そしてママの食生活に気を配って欲しいと思います。


⇒　是非参考にして欲しい！母乳がよく出るようになるままの食事とは？


ママの食事が油っこかったりすると、母乳がドロドロになるので

つまる原因になります。


また、ヨーグルトやチーズなど乳製品も乳管つまりを誘発するので

気をつけた方がいいでしょう。