乳腺炎は、ママにしか分からない辛い悩みです。

しかし、乳腺炎は治せます。

脂肪９割でつくられているバストに

コリコリとしたしこりができて、

悪化すると熱まで出てしまいます。

授乳中になる人が多いのですが、

妊娠・出産を経験していない人でも

かかってしまうことがあり、

何らかの原因で乳腺内の細菌が化膿して発症するようです。


胸に痛み・しこりを感じたらまずは乳腺炎を疑いましょう。


放っておくと膿などが溜まってしまうことも。

だから、気づいたら早めに乳腺外来(乳腺外科)に行きましょう。


医師によるアドバイスはもちろんありますが、

誰しもがなり得る乳腺炎です。

ある程度の知識はもっておいて損はありません。

①　乳腺炎を疑ったらまずは冷やす

冷やすことにより、痛みが緩和されることがあります。

逆にいうと、これで治るくらいなら、

まだまだ軽症ということです。

②　赤ちゃんにたくさん吸ってもらう

乳管が詰まらないように、母乳をたっぷり出して、

赤ちゃんに吸ってもらいます。

これが一番いい解決策です。


②　おっぱいマッサージ

これは、母乳をたっぷり出す解決策にもなるので

おすすめです。

効果があるので、一石二鳥ですね。


③　乳管を詰まらせないよう和食中心にする。

母乳のためにもこれは効きます。

ヘルシーな和食を中心に変えましょう。

④　胸を締め付けない

バストアップや、バスト補正の下着は

一度止めましょう。

また、普通の下着も、今のバストの形、大きさに

きちんと合っているか、もう一度確認するとよいでしょう。